
This is a Recipe from
recetason-blog. I cooked it with some modifications. Here is my version.
ingredients:
2 small broccoli
3 skinless chicken
breasts
1/2 kilo of pasta of
your choice
1 tsp. minced garlic
1 tsp. margarine
A salt and pepper
pizza
1/2 cup fresh corn
kernels
For the Sauce:
1 cup skim milk
½ cup cream (heavy
cream)
1 tbsp. cream cheese
1 small grated onion
1 tbsp. margarine
2 tbsp. wheat flour
2 cups grated
Parmesan cheese
preparation:
1. Cut the broccoli
into florets, removed the stem completely, and cook steamed until they are soft
and super green.
2. Chop the chicken
into strips and sauté it until golden with garlic, salt and pepper. Add the
broccoli, fry a little and reserve.
3. Put to cook the
pasta and start making the sauce.
4. Sauce: Fry the
onion in margarine and when transparent, add the flour and move quickly to
prevent sticking, add milk gradually and continue beating. Do not worry if you
get lumps, we will liquefy. Add the Parmesan cheese, philadelphia and stir over
medium heat. When the sauce thickens, check the salt. Remove and liquefy.
5. To serve place the
pasta, chicken with broccoli and corn, must unite all delicately seasoned and
then add the sauce.
Esta
es una receta que encontré en recetason-blog y me anime hacerla modificándole
algunas cosas. Aquí les dejo mi versión.
Ingredientes:
2 brócolis pequeños
3 pechugas de pollo sin piel
1/2 kilo de pasta de tu preferencia
1 cdta. de ajo picado
1 cdta. de margarina
Una piza de sal y pimienta
1/2 taza de maiz dulce en granos
Para la Salsa:
1 taza de leche descremada
Ingredientes:
2 brócolis pequeños
3 pechugas de pollo sin piel
1/2 kilo de pasta de tu preferencia
1 cdta. de ajo picado
1 cdta. de margarina
Una piza de sal y pimienta
1/2 taza de maiz dulce en granos
Para la Salsa:
1 taza de leche descremada
½
taza de nata (crema de leche)
1
cucharada de queso philadelphia
1 cebolla rallada pequeña
1 cda. de margarina
2 cdas. de harina de trigo
2 tazas de queso parmesano rallado
1 cebolla rallada pequeña
1 cda. de margarina
2 cdas. de harina de trigo
2 tazas de queso parmesano rallado
Preparación:
1. Cortamos el brócoli en florecitas, retiramos el tallo totalmente, y cocemos al vapor hasta que estén bien tiernitos y súper verdes.
2. Picamos el pollo en tiras, y salteamos con el ajo, una pizca de sal y pimienta hasta que dore, agregamos el brócoli, sofreímos un poco y reservamos.
3. Ponemos a cocer la pasta y vamos haciendo la salsa.
4. Salsa: Sofreímos la cebolla en la margarina. cuando esté transparente, agregamos la harina de trigo y movemos rápidamente para que no se pegue, agregamos poco a poco la leche y la nata seguimos batiendo. No te preocupes si te quedan grumitos, igual vamos a licuar. Agregamos el queso parmesano, el philadelphia y revolvemos a fuego medio. Cuando la salsa espese, comprueba la sal. Retira, licúa.
5. Para servir, colocamos la pasta, el pollo con el brócoli y el maíz, Debes unir todo delicadamente, sirve y adereza con la salsa.

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